Sesion 3(13 al 17 de abril) Inteligencia emocional y la autorregulación de emociones

Inteligencia emocional y la autorregulación de emociones

Competencia: Construye su identidad.

Capacidad: Se valora a sí mismo

Desempeño:

-       Comprende las causas y consecuencias de sus emociones, sentimientos y comportamientos y el de los demás.

-       Utiliza diversas estrategias de autorregulación emocional de cuerdo a la situación que se presenta.

           

Indicadores:

-       Reflexiona acerca de qué son las emociones y por qué son importantes en nuestra vida.

-       Conoce otros aspectos de tu cerebro y cómo puedes usar tus emociones de manera inteligente para relacionarte contigo mismo y con otras personas, sobre todo cuando enfrentas situaciones difíciles.

I.    ANÁLISIS DEL CONTEXTO.

Lee y elige un documento para elaborar el contexto:

-      Pongamos una lupa a las emociones. Pág. 32 de tu libro de DPCC.

El Primer trabajo en grupo Pág. 33.

1.     Indica lo que ha pasado o está pasando.

2.     Precisa los motivos o causas de ello.

3.     Explica si eso también te pasa a ti, a tus amigos, a tu familia o en tu comunidad y en la actualidad.

4.     Da tus apreciaciones personales al respecto o sea qué piensas de ello.

5.     Indica lo que realmente te preguntas al respecto.

6.     Responde a tu pregunta de manera concreta.

7.     Precisa el propósito que tendría este análisis o el tema de hoy.

II.          NUEVO APRENDIZAJE.

8.    Busca información teórica en tu libro y lee  DPCC Pág. 38, 39 y 40.

-       ¿Qué necesito saber, hacer y sentir para manejar mis emociones de manera inteligente? (pág. 38)).

-       Hora de activar el detective emocional para autorregular mis emociones (pág. 39).

-       ¿Cómo te puedes detener? (pág. 40))

9.    Busca más información confiable en la web sobre cómo regular las emociones.

10. Identifica palabras claves y escribe su significado.

11. Elabora una síntesis creativa (Cuadro, esquema, resumen, organizador visual).

12. Comparte con otros ese aprendizaje, principalmente con tus padres o familias con quien estas

13. Aclara tus ideas con apoyo de un experto y contrasta con las tuyas (Ej. El docente del área, etc.). Indica con quién contrastaste tus ideas.

14. Identifica cuáles son las emociones que más viven las personas y por qué (Pregunta a tus padres sobre ello y qué emociones vives más tú, por qué).

15. Identifica escenarios o momentos  donde se puede poner en práctica nuestra inteligencia emocional ¿cómo? ¿Es posible mejorar tu inteligencia emocional? ¿De qué manera?

III.        REFLEXIÓN.

16. Escribe en una  frase, la idea nueva que has aprendido y fundaméntala.

17. Precisa lo bueno o lo malo que encuentras al tratar el tema.

18. Precisa lo que te gusta y no te gusta de como vives tus emociones.

19. Precisa las dificultades que has tenido para abordar este tema. Y ¿sobre qué te gustaría seguir conociendo?

IV.        ACCIÓN.

20. Acción Interna.. Indica ¿a qué compromisos te conduce lo tratado?.. ¿Cómo lograrías un mejor manejo de tus emociones?

21. Acción Externa. Autónoma. Precisa ¿qué acciones concretas que vas a realizar esta semana para cumplir ese compromiso?

22. Acción autónoma: Cumple la acción interna.

23. Acción heterónoma: practica “El semáforo de las emociones” y redacta dos experiencias concretas.

Sesión 2 (13 al 17 de abril) Reconozcamos que somos únicos

I.    ANÁLISIS DEL CONTEXTO.

Lee y elige para elaborar el contexto:

a.   El diálogo que sostienen los estudiantes de la historieta de tu libro de DPCC, Pág. 12 y 14.
b.   La Historia de Illary en la Pag 16 y elabora el contexto

1.   Indica lo que ha pasado o está pasando.

2.   Precisa los motivos o causas de ello.

3.   Explica si eso también te pasa a ti, a tus amigos, a tu familia o en tu comunidad y en la actualidad.

4.   Da tus apreciaciones personales al respecto.

5.   Indica lo que realmente te preguntas al respecto.

6.   Responde a tu pregunta de manera concreta.

7.   Precisa el propósito que tendría este análisis o el tema de hoy.

II.          NUEVO APRENDIZAJE.

8.   Busca información en tu libro y lee  DPCC Pág. 12, 13 y 20 y el artículo 2, literal 1 y 2, de la Constitución Política del Perú.

9.   Busca información confiable en la web sobre identidad, discriminación y la función principal de la RENIEC.

10.Identifica palabras claves y escribe su significado.

11.Elabora una síntesis creativa (Cuadro, esquema, resumen, organizador visual).

12.Comparte con otros ese aprendizaje, principalmente con tus padres o familias con quien estas (compara tu DNI con el de un adulto de casa) Escribe las diferencias.

13.Aclara tus ideas con apoyo de un experto y contrasta con las tuyas (Ej. El docente del área, etc.). Indica con quién contrastaste tus ideas.

14.Identifica tus raíces y la razón de tu nombre (Pregunta a tus padres sobre sus orígenes o procedencia y sobre tu nombre).

15.Identifica escenarios y áreas donde se puede poner en práctica esas ideas nuevas que estás aprendiendo. ¿Dónde y cómo?

Para ello, lee  en libro DPCC pág. 18 sobre nuestra diversidad étnica en el Perú.

Libro DPCC pág. 19 sobre las percepciones de los peruanos respecto a esa diversidad étnica en el Perú. 

III.        REFLEXIÓN.

16.Escribe en una  frase, la idea nueva que has aprendido y fundaméntala.

17.Precisa lo bueno o lo malo que encuentras en al tratar el tema.

18.Precisa lo que te gusta y no te gusta de tí, lo que cambiarias y lo que no cambiarias en ti.Qué sentimientos han surgido en tí al conocer más sobre tus orgínenes y tu nombre

19.Precisa las dificultades o facilidades que has tenido para aprender sobre este tema. Y ¿sobre qué te gustaría seguir conociendo?

IV.        ACCIÓN.

20.Acción Interna.. Indica ¿a qué compromisos te conduce lo tratado?..

21.Acción Externa. Autónoma. Precisa ¿qué acciones concretas que vas a realizar esta semana para cumplir ese compromiso?

22.Acción autónoma: Cumple la acción interna.

23. Acción heterónoma: Con ayuda de las  preguntas de la Pág. 17 de tu libro de DPCC, elabora una carta dirigida al docente para explicarle ¿quién eres tu realmente?
Elabora un árbol genealógico de tu familia e incluye algunos rasgos y gustos.






DOCUMENTOS DE LECTURA

Si hay discriminación por etnia, puedes reportar el caso en:

https://alertacontraelracismo.pe/ponte-alerta

Planificación del 13 al 17 de abril

Planificación para todos los niveles y modalidades

Materiales programación en radio 

Clases del lunes  13 de abril

Clases del  martes 14 de abril

Clases del miércoles 15 de abril

Clases del jueves  16 de abril

Clases del viernes  17 de abril

Programación en Radio Secundaria del 13 al 17 de abril

Programa en Televisión Secundaria del 13 al 17 de abril

Páginas para adolescentes

áginas para adolescentes (aprender en casa)

ROMPIENDO MITOS

1. Vídeos cortos que nos enseñan a ser mejores peruanos siempre. EDUCACIÓN 3.0

2. ¿Documentales producidos por adolescentes? Mucho por aprender de ellos VIDEOTECA DE LAS CULTURAS

3. Las charlas nunca fueron tan apasionantes y divertidas, aprende de ellas y otros vídeos. TED Ed


NUNCA PAREMOS DE CREAR
1.  Visita y explora un museo.  Visita virtual

2. Crea cómics en línea. PIXTON

3. Aprende de programación fácilmente. Aprender en Code Studio



NUNCA DEJAMOS DE APRENDER

1. Matemática en línea. check

2.  Idiomas en línea. Duolingo

3. Cursos creativos. Dibujo y creatividad

4. Pon a prueba tu vocabulario y conocimientos. ¿Cómo dije que dijo?

Libro de DPCC

Libro de DPCC

Sesión 1 ( 6 al 10 de abril) Educando nuestras emociones

CONTEXTO: 

Actividad: Análisis y reflexión sobre las emociones

¿Nos hemos preguntado qué son las emociones y cómo se pueden regular durante las diversas situaciones que se nos presentan? Hoy vamos a analizar y reflexionar acerca de las emociones y la importancia de regularlas en esta situación de emergencia sanitaria y en otros contextos. En esta sesión analizaremos y reflexionaremos sobre cómo educar nuestras emociones, reconociéndolas y valorando la importancia de regularlas.

Actualmente en el Perú estamos (el Estado, la sociedad, las familias y cada una/o de nosotras/os) trabajando juntos para afrontar la COVID-19. Esta situación es compleja y está generando diversas reacciones en las personas. Si observamos un poco las actitudes, vemos que algunas personas están ansiosas, otras están preocupadas o sorprendidas, y quizá escuchemos a otras personas comentar que quieren continuar su vida con normalidad. Detrás de cada una de estas reacciones se encuentran las emociones. Las emociones son importantes en nuestras vidas y es necesario aprender a regularlas. 

Nos preguntarnos: 

1. ¿Nos hemos percatado de cómo las personas están reaccionando ante esta situación? 

2. ¿Qué son las emociones y cómo podemos regularlas durante las diversas situaciones que se nos presentan? 

3. ¿Por qué es importante regular nuestras emociones en esta situación de emergencia sanitaria y en otros contextos? 

EXPERIENCIA NUEVA DE APRENDIZAJE

Leer, identificar las ideas principales y elaborar un resumen o un organizador cognitivo. Texto de Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica 2 

1. “¿Qué son las emociones?” (ficha 3, pág. 34).

2. Es importante que podamos reconocer y regular nuestras emociones. Para ello, debes leer con atención el esquema sobre la inteligencia emocional (ficha 3, pág. 37).

REFLEXIÓN
1.Revisa la actividad individual y reflexiona sobre las situaciones planteadas. Responde en tu cuaderno (ficha 3, pág. 35).

2. Responde: ¿cuáles son las emociones que podemos expresar los seres humanos? ¿Para qué nos sirve cada emoción?. 

ACCIÓN:

Planteamiento de propuestas para regular las emociones en periodo de emergencia sanitaria 

1. Acércate a los miembros de tu familia para conversar

     - ¿Qué emociones estamos experimentando en este tiempo de emergencia sanitaria? 

     - ¿Qué emociones has tenido en este tiempo de emergencia sanitaria y cómo las has regulado?   

  - ¿Qué actividades/acciones en familia/individualmente podemos realizar para regular esas emociones? 

2. Escribe en una hoja de papel las respuestas. 

3. Pégalas en un lugar visible para que tú y tus familiares puedan reflexionar sobre el tema y practicar las actividades/acciones que registraste.


DOCUEMENTOS DE LECTURA

Aprendo en Casa: Semana 1

La Estrategia Aprendo en Casa es un espacio multicanal de educación remota, que se entrega a través de la televisión, radio y el internet para brindarte  la posibilidad de avanzar en el desarrollo de competencias establecidas en el currículo nacional y contribuir a superar la emergencia que se vive, convirtiéndola en oportunidad para fortalecer la ciudadanía, el cuidado de uno mismo y la responsabilidad con el bien común. 

Por tanto, se busca orientarte a ti y tu familia para darle contenido y sentido a estos días de aislamiento, fortaleciendo valores y actitudes vinculadas con la responsabilidad, la solidaridad, el cuidado de uno mismo y de los demás, especialmente en las poblaciones más vulnerables, en línea con el desarrollo de competencias que plantea el Currículo Nacional y áreas curriculares priorizadas. 

Los medios y horarios para esta semana en Radio y Televisión son los siguientes: Busca el que mejor se adapte a tu realidad

Debes prepararte de la siguiente manera:

1. Revisa, la web https://aprendoencasa.pe/#/nivel/secundaria y conoce las actividades que corresponden a tu grado  y área priorizada para esta semana, antes de empezar.

2. Infórmate de los horarios en la web o redes sociales de Minedu, en radio en el Televisión.

3. Organiza tu tiempo de trabajo en casa (elabora tu horario) y lo compartas con tus familiares para que ellos conozcan los momentos en los que estarás realizando las actividades y así puedan apoyarte cuando lo requieras. 

3. Busca un lugar cómodo, ventilado y con luz para poder estudiar, coordina con tu familia para que procuren no hacer ruidos en tus horarios de estudio. Si es posible, instala todo lo necesario en ese lugar, conviértelo en tu espacio de aprendizaje. Si no es posible, ponte creativo y junta todo lo que requieras en una caja, armando así tu espacio de aprendizaje portátil. 

4.Toma notas o haz esquemas de lo que vas escuchando, leyendo o viendo; esto ayuda a tu comprensión sobre la experiencia y actividad para desarrollarla mejor.

5. Si algún tema en particular te llamó mucho la atención, investígalo y crea tu propia actividad de aprendizaje: haz preguntas, indaga en internet, en un libro o, simplemente, piensa y reflexiona a profundidad.

6. Elabora un portafolio o carpeta con tus actividades y  productos que vas elaborando.

7. Explora lo recursos recomendados en la web Aprendo en casa, encontrarás plataformas para aprender códigos, hacer diseño digital, aprender jugando con retos de matemáticas y muchas otras propuestas para seguir aprendiendo. 

8. Disfruta de las experiencias de aprendizaje  y transforma este momento en una oportunidad para seguir aprendiendo.

Atención.
- Si tienes alguna necesidad educativa especial, selecciona (con ayuda de tus padres) las actividades que consideras más relevantes.
- Estés atento  al horario en la TV o Radio y manos a la obra.


Aquí la web de aprendo en casa para secundaria en esta primera semana

A trabajar.
Aprendo en Casa Secundaria

No dudes en preguntarme tus inquietudes.